Как дойти до психолога?

Все мы знаем, что можно обращаться к специалистам, чтоб помочь себе. Но часто мы это откладываем.

Будь, то визит к врачу (ничего страшного, само пройдет).

Так же и с психологом (ничего особенного, все так живут, у меня не такая уж и серьезная проблема).

Но не так просто понять, когда уже пора. Если в целом жизнь устраивает,  нет серьезных проблем.

Но есть действительно важные вещи в работе с которыми,  мы можем предотвратить  дальнейшее ухудшение психического или физического здоровья.

Есть  кризисы и психотравмирующие ситуации в процессе проживания которых необходима помощь психолога.

• ситуации потери близкого человека, работы, социального статуса, переезд, развод
• длительные напряженные отношения в коллективе, в семье или с друзьями
• постоянное подавленное или агрессивное состояние без видимых причин
• непонимание себя и куда вы движетесь
• неудовлетворение своей деятельностью и своим местом, среди людей
• потеря смысла и опоры
• ощущение тупика

В людях истреблено сочувствие к себе и встроена идея о том, что мы должны быть сильными.

Кому должны? Почему должны? Зачем быть сильными всегда? Почему не попросить помощи?

И когда действительно нет поддержки,  и внимания к себе в непростых жизненных ситуациях,  психическое и физическое здоровье дает сбой.

Какой же выход? Только  слушать себя и задавать себе вопросы.
А сколько времени я еще готов так прожить?

А куда я иду?

Те ли люди со мной рядом?

А где я в этом всем, что меня окружает?

Чего я хочу?

Услышьте себя, и возможно это станет началом вашего нового этапа в жизни.