Как общаться с подростком в период сепарации

Подростковый возраст — это период, который начинается примерно с 10-12 лет и продолжается до 16-18 лет. В это время родители могут заметить, что их некогда послушный, открытый и общительный малыш превращается в колючего, закрытого и недоступного человека. Это порой пугает и вызывает растерянность. Возникают вопросы: «Все ли в порядке с моим ребенком? Как ему помочь? Как правильно с ним общаться?». В данной статье мы постараемся ответить на эти вопросы.

Что такое подростковый возраст с точки зрения психологии

Прежде всего, необходимо разобраться, что представляет собой подростковый возраст с точки зрения возрастной психологии и психологии развития. Это переходный этап между детством и взрослостью, когда ваш ребенок уже не является ребенком, но и не обладает всеми качествами, навыками и опытом, которые присущи взрослым. В этот период происходят глобальные изменения на физиологическом, психологическом и социальном уровнях.

Ведущая деятельность подростка — это взаимодействие со сверстниками и самоутверждение в социальной среде. Появляется стремление к самостоятельности, поиск своей позиции, мнения и места в жизни. Возникает потребность в сепарации, и подросток реализует ее через психологический бунт, протест и противопоставление себя родителям («Я» — это не вы»).

В детстве ребенок впитывал семейные правила, родители передавали ему свой опыт и мораль. Повзрослев, он сначала применяет все, чему научился от родителей, в социуме, а затем получает опыт и знания от других людей, от сверстников. Он учится прислушиваться к себе, определять, что для него хорошо, а что плохо, и из этого складывается его личность. Процесс сепарации является важным этапом в становлении личности ребенка, но также вызывает стресс у всех членов семьи.

Как помочь подростку в период сепарации?

Еще до наступления подросткового возраста важно постепенно готовить ребенка к будущей взрослой жизни. Постепенно наделяйте его все большей самостоятельностью, рассказывайте об особенностях взрослой жизни, о зоне ответственности, ненавязчиво контролируя процесс отделения. Не стоит пугать или говорить с сарказмом о взрослых проблемах, не акцентируйте внимание только на негативных моментах. Самим родителям нужно быть готовыми к отдалению ребенка.

Помощь в освоении навыков

Подростку важно проявлять себя в социуме, но иногда это бывает трудно и страшно. Поэтому важно развивать коммуникативные навыки и способность устанавливать доверительные и дружеские отношения.

Поощрение самостоятельности и поиска себя

Станьте старшим товарищем или другом для своего ребенка. Для этого важно увлекаться его интересами, стремиться понять, кто он и чем он «дышит» в данный момент.

Доверие к выбору

Доверяйте выбору ребенка, дайте ему возможность получать свой опыт, даже если он расходится с вашими устоями. Важно понимать, что чем больше мы навязываем свою позицию и мнение, тем сильнее сопротивление и непонимание мы встретим. Вы можете не одобрять какие-либо действия ребенка и говорить об этом прямо, но не навязывайте ему свое мнение.

Ненавязчивая поддержка

Будьте всегда рядом, но ненавязчиво. Подросток должен знать, что, когда ему будет нужно, вы поможете и поддержите его.

Уважение границ

Не стоит лезть к подростку с расспросами о его жизни, закрыться от близких — это естественная потребность. Когда он захочет чем-то поделиться, он обязательно это сделает.

Совместные правила

Установите разумные границы и семейные правила. Это облегчит процесс взаимодействия и создаст чувство безопасности для всех членов семьи. Однако важно помнить, что эти правила должны соблюдать все без исключения, включая родителей!

Минимизация критики

В этот период подростки особенно чувствительны к теме внешности и успешности. Старайтесь минимизировать критику.

Уважение чувств

Уважайте его границы. Если подросток закрывается в своей комнате, лучше постучать или спросить разрешение войти. Так вы покажете свое бережное отношение и восприятие его как взрослого.

Возможность ошибаться

Позвольте совершать ошибки и дайте ребенку набить свои «шишки». Иначе во взрослом возрасте он будет не в силах справится с проблемами самостоятельно. Уберите из обихода фразу («Я же говорил...»), но можете проанализировать проблему и поделиться своим взглядом.

Родителям важно не опускаться на уровень подростка и не подключаться к его чувствам.

Безопасный, стабильный взрослый — это опора для ребенка.

Вспомните себя в этом возрасте, постарайтесь понять, что сейчас переживает ваш сын или дочь, посмотрите на это немного сверху и как на неизбежный процесс, благодаря которому ваш ребенок станет сильнее, взрослее и самостоятельнее!