Кому может помочь песочная терапия и как она работает

Песочная терапия — это один из самых эффективных методов психологической работы с детьми. Занятия с психологом в специально оборудованной песочнице помогают детям выразить свои чувства и эмоции, развить творческие способности и улучшить коммуникативные навыки.

В зависимости от возраста ребёнка и уровня его развития, занятия могут проходить в виде сенсорных игр, игр с инструментами и песком, а также создания простых сюжетов. Это помогает ребёнку «насытить» его потребность в ощущениях, способствует расслаблению и раскрытию творческого потенциала.

С детьми старше 5,5-6 лет можно строить в песке сказочные сюжеты, которые помогут им выразить свои эмоциональные проблемы, конфликты и страхи. В этом возрасте дети легко переносят свои чувства и мысли на персонажей, проигрывая волнующие их ситуации с помощью фигурок.

С детьми старше 11 лет и взрослыми возможна более глубокая психологическая работа. Песочная картина становится работой бессознательного, метафорой психических процессов или отдельных сфер жизни клиента. Также песочная терапия может использоваться как повод для обсуждения и перехода к другим психологическим техникам.

На наших занятиях по песочной терапии мы используем песочницы с кинетическим или сухим безопасным песком, а также большой набор миниатюрных фигурок, рассортированных по темам. Ребёнок выстраивает свой песочный мир, находясь в доверительных отношениях с психологом. В процессе он может обсуждать, разыгрывать разные варианты развития событий в песочнице, проговаривать свои эмоции, примерять на себя разные роли и решать внутренние конфликты.

Родители детей, посещающих занятия по песочной терапии, часто отмечают общее улучшение эмоционального фона у своих детей, уменьшение напряжения и способность легче справляться с эмоциями. Также результатами могут быть снижение агрессивности, тревожности и страхов, приобретение позитивных стратегий поведения, способность лучше понимать свои чувства и чувства других.

Работа с песком хорошо подходит детям, которые имеют

• невротические нарушения,
• различные страхи,
• снижение настроения,
• острую реакцию на кризисные ситуации,
• нарушение взаимодействия с родителями,
• конфликтные взаимоотношения со сверстниками
• или проблемы адаптации к детскому саду или школе.