Желание пропало

Словарик

Либидо – половой инстинкт, влечение.

Конечно, нормы не существует, каждая женщина по-своему темпераментна. Поэтому сравнивать можно только себя сегодняшнюю с собой вчерашней. Бывает, что желание пропадает, но на время. Если же его нет постоянно, причем длительное время, накал страстей поутих, возможно, проблема кроется в проблемах со здоровьем. И не надо отмахиваться, мол, и так сойдет. Здоровый секс полезен не только отношениями, но и вашему организму. Поэтому вперед, к врачу!

Для женщины нормально изменение либидо в зависимости от дня менструального цикла. Обычно сразу после окончания месячных боевой настрой возрастает, а в начале второй половины цикла утихает.

Главные «вредители»:

1. Стрессы и переутомления, нехватка сна

Итак, вы переволновались, навалились проблемы, которые лежат «мертвым грузом», на работе завал. Стресс стал хроническим, привычным. Или вы регулярно не высыпаетесь, есть проблемы со сном. Начинает вырабатываться кортизол – гормон стресса. А это подавляет половые гормоны, тестостерон идет вниз, а с ним и половое влечение. Также во время стресса для производства кортизола приходится «подкидывать в печь» витамины группы В и С, что тоже может снизить либидо.

2. Прием лекарств

Комбинированные оральные контрацептивы, особенно с антиандрогенным эффектом, несколько меняют гормональный фон женщины. Причем даже при их отмене отсутствие желания на какое-то время может сохраняться. Так же «навредить» могут нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное, бета-адреноблокаторы и многие другие препараты. Особенно если принимать их постоянно. Но что же делать? Стоит посоветоваться с врачом, возможно, препарат можно заменить.

3. Гормональные нарушения

Сложно выделить какой-то один гормон, который ответственен за ваше сексуальное влечение. За него отвечает комплекс половых гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом, яичниками и надпочечниками. Но одними из важнейших являются тестостерон и пролактин. Снижение тестостерона может приводить к нежеланию близости, отсутствию оргазмов. А при высоком уровне пролактина подавляется выработка гормонов гипофиза (в том числе ФСГ и ЛГ), что также может вызывать снижение либидо.

4. Психологические причины

Может сказаться строгое воспитание, не самый лучший первый сексуальный контакт, плохие отношения с партерном, боязнь нежелательной беременности, комплексы, касающиеся внешности.  Очень часто в отношениях люди не умеют говорить и обсуждать проблемы, а это, несомненно, важно и помогает решить подобные проблемы.

Важно!

Есть, так называемая, абстинентная фригидность, возникающая на фоне длительного воздержания. Обычно у женщин среднего и старшего возраста.

Куда идти?

Для начала можно посетить терапевта, он направит на необходимые обследования и анализы. Могут потребоваться консультации гинеколога, эндокринолога. Важно пройти полное гормональное обследования, узнать уровень гомонов, в частности тестостерона, пролактина и глобулинов, связывающих свободный тестостерон. Если проблема психологического характера, обратитесь к сексологу.

Что делать?

Если вы прошли врачей, узнали и устранили причину, не забывайте о некоторых правилах. Вовремя ложитесь спать – не позже 23 часов. Спите не меньше 6-8 часов. Следите, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали витамины группы В. Старайтесь максимально ограждать себя от стресса. Больше гуляйте на свежем воздухе.