Группа будет полезна людям, которые страдают от различных проявлений тревоги. В ходе занятий мы будем работать над конструктами, которые вызывают, поддерживают и усиливают тревожное состояние.
К таким конструктам относятся:
— телесные проявления тревоги, такие как дыхание и мышечное напряжение;
— тревожногенные мысли или негативные автоматические мысли;
— всевозможные страхи, например, страх смерти, потери, ответственности и так далее;
— отсутствие уверенности в себе;
— перфекционизм и гиперконтроль;
— склонность к драматизации.
Программа состоит из 10 занятий, каждое из которых длится 3 часа. Занятия будут проходить каждую субботу, начиная с 24 августа.
Начало занятий: 16:00. Адрес: Шейнкмана, 88.
Стоимость одного занятия — 2700 рублей.
Запись по WhatsApp центра +7 912 210 61 97