Метод выявления и изменения негативных мыслей, установок и убеждений, которые мешают пациенту в достижении его целей и которые приводят к некомфортному состоянию, вплоть до психических нарушений.
В ходе работы со специалистом, выявляется насколько данные установки логичны или нелогичны. Изменив нелогичные установки, пациент меняет модель поведения, что приводит к значительному улучшению качества жизни, осознанию своих ошибок, исправления их и к достижению поставленных целей.
В настоящее данный подход время применяется для решения различных психологических проблем и для лечения многих психических расстройств (тревожные, депрессивные состояния и даже психозы).